Encontro acontece em 30 de setembro e propõe refletir sobre práticas meditativas como forma de cuidado e atenção à saúde mental
O Centro de Informática (CIn) da UFPE promove, no dia 30 de setembro, das 15h às 17h, uma palestra aberta sobre meditação e saúde mental no ambiente de trabalho em tecnologia. O encontro será realizado no Anfiteatro do CIn, integra as ações da campanha “Olhares que conectam” do Setembro Amarelo e não é necessário inscrição prévia.
Com o tema voltado à prática meditativa como uma possibilidade de cuidado com a saúde mental na área de tecnologia, a atividade pretende criar um espaço de pausa, reflexão e atenção ao próprio cotidiano. A proposta é discutir como a meditação pode contribuir para que as pessoas desenvolvam uma relação mais consciente consigo mesmas e com as experiências vivenciadas no dia a dia.
A palestra será conduzida pelo engenheiro e doutorando do CIn, Breno Eduardo Liberato Azevedo, que desenvolve uma pesquisa de doutorado relacionada às práticas contemplativas entre profissionais de tecnologia. O estudo busca compreender como essas práticas são vivenciadas por quem trabalha com desenvolvimento de software e quais aspectos da rotina profissional podem favorecer ou dificultar sua realização. Como parte da pesquisa, Breno também está disponível para colaborar com empresas interessadas em implementar, de forma gratuita, o estudo junto às suas equipes, contribuindo para a investigação a partir de experiências realizadas no próprio ambiente de trabalho.
Em uma área marcada por demandas constantes, concentração intensa e mudanças frequentes, encontrar momentos de pausa pode ser um desafio. Nesse contexto, a prática meditativa aparece na pesquisa como uma possibilidade de voltar a atenção para si e observar pensamentos, emoções e experiências de uma maneira diferente.
“A saúde mental de quem trabalha com tecnologia não depende apenas da capacidade individual de lidar com pressão. A pesquisa pode ser uma oportunidade de aproximar organizações e profissionais de uma reflexão científica sobre bem-estar e riscos psicossociais, sem apresentar a meditação como solução para problemas estruturais. Queremos compreender onde essas práticas podem fazer sentido, onde encontram limites e o que a experiência concreta dos trabalhadores pode nos ensinar”, destaca o pesquisador.
A trajetória de Breno também reúne a experiência profissional na área de Engenharia com a vivência de práticas contemplativas. Formado em Engenharia Mecânica pela UFPE e mestre em Energias Renováveis pela Cranfield University, no Reino Unido, ele começou a praticar meditação em 2015. Posteriormente, passou períodos em monastérios e comunidades contemplativas na Tailândia e em Myanmar, aprofundando sua experiência com diferentes tradições de meditação.
Desde 2020, Breno também atua como instrutor de meditação. Atualmente, sua experiência com a prática se encontra com a pesquisa acadêmica desenvolvida no doutorado no CIn-UFPE, buscando compreender o tema a partir das experiências concretas de profissionais que atuam no setor de tecnologia.
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